Semne neașteptate care ar putea indica riscul de demență
Există semne fizice și emoționale care pot indica un risc crescut de demență, iar conștientizarea acestora poate ajuta la prevenirea declinului cognitiv. Este important să observi aceste semne și să acționezi corespunzător.
Probleme de echilibru
Dificultatea de a sta într-un picior mai mult de 10 secunde poate fi un semn de declin neurologic, în special pentru persoanele sub 70 de ani. Echilibrul reflectă coordonarea dintre creier și corp, iar problemele de echilibru sunt asociate cu un risc crescut de boli cognitive.
Dificultăți la efectuarea genuflexiunilor
Imposibilitatea de a face o genuflexiune simplă poate indica o slăbiciune musculară și o comunicare deficitară între creier și mușchi. Studiile au arătat că persoanele cu forță scăzută în partea inferioară a corpului sunt mai predispuse la declin cognitiv.
Agitație în somn
Comportamentele neobișnuite în timpul somnului, cum ar fi vorbitul sau mișcarea, pot fi semne ale unei tulburări numite REM Sleep Behaviour Disorder (RBD), care este asociată cu riscuri mai mari pentru boli neurodegenerative, inclusiv demența.
Sentimentul de singurătate
Sentimentul constant de singurătate, chiar și în absența izolării sociale, este un factor de stres biologic. Acesta poate duce la inflamații și afectarea conexiunilor neuronale, fiind corelat cu declinul cognitiv, așa cum subliniază studii publicate în reviste de specialitate, inclusiv Alzheimer’s & Dementia.
Forța mâinilor
Forța slabă a mâinilor poate indica probleme de sănătate cerebrală. Un strâns slab al mâinii este asociat cu un risc mai mare de declin cognitiv, deoarece o slăbire a sistemului nervos duce la deteriorarea conexiunilor dintre creier și mușchi.
Concluzie
Identificarea acestor semne nu garantează dezvoltarea demenței, dar sugerează necesitatea de a acorda o atenție sporită sănătății. Consultarea medicului și efectuarea de controale regulate sunt esențiale pentru menținerea sănătății cognitive.
