Protecția împotriva demenței prin obiective clare în viață
Un studiu recent realizat de Universitatea California, Davis, arată că persoanele care au un scop clar în viață își pot proteja creierul împotriva declinului cognitiv și a demenței. Această cercetare, publicată în The American Journal of Geriatric Psychiatry, subliniază că bunăstarea psihologică are efecte directe asupra îmbătrânirii creierului.
Descoperirile cercetătorilor
Conform studiului, indivizii cu niveluri ridicate de bunăstare psihologică și un sens clar al vieții au prezentat un risc cu 28% mai mic de a dezvolta demență pe parcursul perioadei de monitorizare. Acest rezultat rămâne relevant chiar și după ajustarea pentru factori precum educația, depresia sau predispoziția genetică la Alzheimer (gena APOE4). Această legătură sugerează că un scop în viață funcționează ca un factor protector independent, cu efecte comparabile cu tratamentele medicamentoase, dar fără efecte secundare sau costuri.
Metodologia studiului UC Davis
Echipa de cercetători a analizat peste 13.000 de adulți cu vârste de peste 45 de ani, pe o perioadă de până la 15 ani. Participanții, toți cu funcționare cognitivă normală la începutul studiului, au completat un chestionar bazat pe scala Ryff de bunăstare psihologică. Evoluția sănătății cognitive a fost evaluată prin teste telefonice efectuate la fiecare doi ani, iar analiza datelor a arătat că persoanele cu un sentiment puternic de scop au manifestat o reziliență cognitivă crescută, întârziind declinul cognitiv semnificativ.
Impactul bunăstării psihologice asupra sănătății cognitive
Descoperirile UC Davis confirmă că bunăstarea psihologică este esențială pentru o îmbătrânire sănătoasă. Neurologul Thomas Wingo subliniază că nu este niciodată prea devreme sau prea târziu să ne gândim la ce dă sens vieții noastre. Un scop clar și activitățile care conferă semnificație existenței nu doar că aduc satisfacție personală, ci devin un instrument puternic pentru protejarea creierului și întârzierea demenței pe termen lung.
Concluzie
Studiul subliniază importanța stabilirii unor obiective clare în viață ca metodă de prevenire a demenței, evidențiind rolul crucial al bunăstării psihologice în menținerea sănătății cognitive pe termen lung.